Strona główna » AGD » Małe AGD do kuchni » Ranking wyciskarek wolnoobrotowych » Sok z buraka – przepis
Ostatnia aktualizacja: 01.01.2020
Strona główna » AGD » Małe AGD do kuchni » Ranking wyciskarek wolnoobrotowych » Sok z buraka – przepis
Ostatnia aktualizacja: 01.01.2021

Sok z buraka – przepis

Sok z buraka – przepis
 

Sok z buraka jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wystarczą wymienione poniżej składniki oraz wyciskarka wolnoobrotowa.

 

Podstawowe informacje

 

  • Czas przygotowania: 15 minut
  • Trudność: łatwy
  • Porcja: dla 2 osób

 

Składniki

 

  • 4 małe buraki
  • 2 duże jabłka
  • 2 szklanki wody
  • 1 łyżka soku z cytryny

 

Przepis na sok z buraka

  • Obierz buraki ze skórki
  • Jabłka przekrój na pół oraz pozbądź się środka
  • Buraki i jabłka umieść w wyciskarce wolnoobrotowej
  • Do wyciśniętego soku dodaj cytrynę oraz wodę. Osoby lubiące bardziej intensywny smak lub gęstszy sok mogą wlać mniejszą ilość wody.

 

Jeśli nie posiadasz wyciskarki, sprawdź nasz ranking wyciskarek wolnoobrotowych, gdzie pomagamy wybrać najlepszy sprzęt dostępny na rynku.

 

Dlaczego sok z buraka? Zalety

 

Sok z buraka ma cenne właściwości, niezależnie od tego, czy jest przygotowany z buraków surowych, czy kiszonych. Warto pić go zarówno będąc na diecie odchudzającej, jak i chcąc wyleczyć się z anemii. Buraki zawierają pełnowartościowe białko, witaminy i minerały. Soki z buraka mają w sobie dużą ilość kwasu foliowego, a także witaminę A, C, E i K. W burakach nie brakuje też soli mineralnych – żelaza, potasu, magnezu oraz fosforu. Buraki zawierają wapń, a nawet niewielkie ilości miedzi, cynku i sodu. Ponadto warto mieć na uwadze, że sok przygotowany na bazie buraka obniża ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, a nawet wykazuje właściwości przeciwzapalne. O cennych właściwościach tego napoju można wypowiadać się długo. Oznacza to więc jedno – warto go pić. A jeśli ktoś nie przepada za jego smakiem, może dodać też inne warzywa lub owoce. Sok nie straci swoich właściwości, a będzie smaczniejszy.

Autor rankingu:
Aleksandra Grocholska
Autor rankingu:
Aleksandra Grocholska Kategoria: Małe AGD do kuchni ola.gr@najlepszy-ranking.pl
5 Średnia ocena 5 8765 głosów.

Możliwość komentowania została wyłączona.