Ranking suplementów – najlepsze suplementy w 2023 / 2024 roku

Jeśli chcesz dostarczać swojemu organizmowi składników, których nie otrzymuje wraz z pożywieniem, zdecyduj się na dobry suplement –w ten sposób możesz wzmocnić odporność, kości, stawy, narządy, zadbać o młodzieńczy wygląd czy ogólną kondycję. Nasz ranking suplementów przedstawia produkty najlepsze na rynku na wiele problemów i dolegliwości. Zapoznaj się z nim i wybierz preparat, który sprosta Twoim oczekiwaniom!

Ranking suplementów – TOP 10 najlepszych suplementów

Miejsce	Nazwa suplementu	Cena	Najtańsza oferta
1	Aura Herbals Moja Odporność – Naturalny Kompleks, 60 kapsuek vege	26 zł	Sprawdź teraz
2	Doppelherz system Kollagen Beauty 30 ampułek	99 zł	Sprawdź teraz
3	4Flex 30 + 10 saszetek	59 zł	Sprawdź teraz
4	Pregna PLUS 30 kaps.	30 zł	Sprawdź teraz
5	MamaDHA Premium + 60 kaps.	24 zł	Sprawdź teraz
6	Vivomixx 10 saszetek	86 zł	Sprawdź teraz
7	Eye Q 400 kaps.	143 zł	Sprawdź teraz
8	Hairvity 60 kaps.	35 zł	Sprawdź teraz
9	Gelacet Plus 21 sasz.	41 zł	Sprawdź teraz
10	Ligunin TermoStop 60 kaps.	19 zł	Sprawdź teraz

Opis najlepszych suplementów

1. Aura Herbals Moja Odporność – Naturalny Kompleks, 60 kapsuek vege

Cena: ok. 26 zł
Znajdź najtańszą ofertę

To odpowiedź dla wszystkich, którzy poszukują skutecznego sposobu na wzmocnienie układu odpornościowego. Najlepszy suplement tego typu będzie miał skład oparty na podobnych składnikach, jak w kapsułkach Aura Herbals. Odporność wzmocnią ekstrakty z imbiru, czosnku, rokitnika, jeżówki. Przyjmowanie suplementu wspierającego układ immunologiczny bardzo często dobrze sprawdza się w okresach wiosennych i jesiennych, kiedy aura sprzyja przeziębieniom i różnym infekcjom. Opakowanie Aura Herbals zawiera 60 kapsułek – należy przyjmować 2 każdego dnia. Należy pamiętać o jednej bardzo ważnej kwestii – żaden suplement nie może zastąpić zdrowej, zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Może jedynie uzupełniać zdrowy tryb życia o mające pozytywny wpływ na odporność składniki. Klienci cenią nie tylko efekty w postaci lepiej funkcjonującego układu odpornościowego, ale też przystępną cenę suplementu i łatwość jego przyjmowania. To rozwiązanie zdecydowanie warte uwagi.

2. Doppelherz system Kollagen Beauty 30 ampułek

Cena: ok. 99 zł
Znajdź najtańszą ofertę

Ranking suplementów obejmuje różne preparaty – jednymi z najbardziej poszukiwanych i cenionych są te pozwalające zachować zdrowy i młody wygląd cery na dłużej. Taki rezultat pomogą osiągnąć ampułki Doppelherz system Kollagen Beauty. Bioaktywne peptydy kolagenowe Verisol to składnik przebadany i opatentowany. To przede wszystkim on jest odpowiedzialny za efekty, do których zalicza się przede wszystkim: poprawę jędrności skóry, zwiększenie stężenia elastyny i co za tym idzie – spłycenie zmarszczek. Do pozostałych składników tego dobrego suplementu diety zalicza się: witamina A, C, E, miedź, cynk. Co ważne, większość tych składników przyczynia się też do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.  Jak stosować preparat? Jedną ampułkę należy przyjmować raz dziennie. Choć cena tego suplementu nie jest najniższa, jego działanie jest jej warte. Zdrowa cera, w dobrej kondycji jest do osiągnięcia dla każdego, w prosty sposób – wystarczy do diety dołączyć ten suplement.

3. 4Flex 30 + 10 saszetek

Cena: ok. 59 zł
Znajdź najtańszą ofertę

Każdy, kto zmaga się z urazami stawów, kości, ubytkami chrząstki stawowej, i zastanawia się, jaki suplement włączyć do swojej diety, powinien zainteresować się preparatem 4Flex 30. Zawiera on kolagen Fortigel, który pozyskiwany jest ze skór wołowych i wieprzowych. Kolagen ten wpływa na odnowę ścięgien, kości, chrząstek. Jego kolejnym plusem jest to, że szybko się wchłania. Zażywający ten preparat podkreślają, że jest to jeden z najwartościowszych suplementów na stawy. W swoim składzie preparat ten zawiera również witaminę C – jej głównym zadaniem jest pomoc w prawidłowej produkcji kolagenu. Suplement ten dostępny jest w saszetkach – zawartość jednej należy rozpuścić w niegazowanej wodzie, mleku lub jogurcie. Od razu po rozpuszczeniu preparat trzeba wypić. Należy też pamiętać, by nie spożywać więcej niż jedną saszetkę dziennie suplementu i stosować go regularnie- najlepiej minimum przez trzy miesiące. Tylko wtedy będzie można cieszyć się oczekiwanymi rezultatami.

 

4. Pregna PLUS 30 kaps.

Cena: ok. 30 zł
Znajdź najtańszą ofertę

Ta propozycja to specjalny suplement dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Bogaty w witaminy i minerały skład wpływa na prawidłowy przebieg ciąży, rozwój płodu, a także na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego kobiety oczekującej dziecka. Najlepsze suplementy dla przyszłych mam muszą zaigrać w swoim składzie to, co Pregna PLUS, czyli:  kwas foliowy, żelazo, witaminę D, kwasy tłuszczowe omega-3. Przyjmowanie kwasu foliowego w czasie ciąży jest niezwykle istotne- w ten sposób zapobiega się powstaniu wad cewy nerwowej u płodu. Istotnym składnikiem jest również żelazo – przyczynia się ono do produkcji czerwonych krwinek, pomaga uchronić kobietę ciężarną przed anemią. Suplement ten jest polecany przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne, a także jest najchętniej kupowany przez przyszłe mamy. Preparat dostępny jest łatwych do połknięcia kapsułkach. Jedną należy spożywać każdego dnia, opakowanie wystarcza więc na miesiąc. To konieczny suplement dla każdej kobiety w ciąży, która chce czuć się w tym okresie dobrze i pragnie, by jej dziecko prawidłowo się rozwijało.

5. MamaDHA Premium + 60 kaps.

Cena: ok. 24 zł
Znajdź najtańszą ofertę

To kolejny dobry suplement dla kobiet w ciąży – specjalnie dobrana kompozycja kwasów DHA, minerałów i witamin wspomaga rozwój płodu, a także wspiera organizm przyszłej mamy. Oprócz oleju rybiego będącego źródłem kwasów DHA i EPA suplement ten zawiera w swoim składzie również magnez, witaminę D i kwas foliowy. Szczególnie istotny w diecie kobiety ciężarnej i karmiącej piersią  jest kas foliowy – jeśli nie dostarcza się go wraz z pożywieniem, należy koniecznie przyjmować go w postaci suplementów. Kwas foliowy wspomaga układ nerwowy, odpornościowy, bierze udział w prawidłowej produkcji krwi oraz w procesie podziału komórek. Ważnym składnikiem jest również magnez, który reguluje przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Nie bez znaczenia jest także zawartość witaminy D –przyczynia się ona do utrzymania zdrowych kości u kobiety ciężarnej i dobrego wzrostu kości u dziecka. Suplement ten cieszy się dobrymi opiniami głównie ze względu na wysoką zawartość DHA i dostarczanie odpowiednich witamin w określonej dawce. Dziennie należy przyjmować dwie kapsułki podczas posiłku.

6. Vivomixx 10 saszetek

Cena: ok. 86 zł
Znajdź najtańszą ofertę

Analizując, jakie suplementy warto wybrać, gdy problemem są zaburzenia żołądkowo-jelitowe, warto zwrócić uwagę na preparat Vivomixx. Ma on postać proszku, z którego sporządza się zawiesinę. Pomaga między innymi w takich zaburzeniach jak: zespół jelita drażliwego, choroba Crohna, biegunka zakaźna lub poantybiotykowa. Skład jest oparty na ośmiu różnych szczepach liofilizowanych żywych bakterii kwasu mlekowego i bifidobakterii. Naturalna mikroflora jelitowa zostaje dzięki temu odbudowana, a stany chorobowe toczące się w organizmie znacząco ograniczone. Vivomixx jest polecany przez suplementujących głównie przy długotrwałych antybiotykoterapiach jako jeden ze skuteczniejszych probiotyków. Środek pomaga też przy biegunkach i innych schorzeniach. Cieszy się mianem jednego z najskuteczniejszych suplementów wśród tych oddziałujących na żołądek i jelita. Dziennie wskazane jest przyjmowanie jednej lub dwóch saszetek. Ważne, by zawartości nie rozpuszczać w gorących i gazowanych płynach.

7. Eye Q 400 kaps.

Cena: ok. 143 zł
Znajdź najtańszą ofertę

Suplement ten chwalą przede wszystkim rodzice, którzy podają go swoim dzieciom. Preparat stanowi połączenie niezbędnych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA, DHA) i omega-6 (GLA). Źródłem kwasów są naturalne oleje z małych ryb oceanicznych i z wiesiołka. Suplementacja pomaga w wielu problemach, z którymi borykają się rodzice dzieci i młodzieży. W badaniach klinicznych udowodniono, że regularne przyjmowanie Eye Q pomaga zwalczyć wiele problemów, w tym: nadpobudliwość, niemożność skoncentrowania uwagi, opóźniony rozwój mowy, czytania, pisania. Rodzice polecają ten najlepszy suplement również ze względu na możliwość wyboru postaci, w jakiej ma być przyjmowany. Na rynku dostępny jest płyn o smaku waniliowym lub cytrusowym, kapsułki do żucia lub połykania. Postać preparatu można wiec wybrać, sugerując się preferencjami i wiekiem dziecka. Eye Q nie zawiera w swoim składzie dodatków witaminy D czy A. Jest też wolny od szkodliwych dodatków cukru, konserwantów i sztucznych barwników. Wszystko to przekłada się na szereg pozytywnych opinii.

8. Hairvity 60 kaps.

Cena: ok. 35 zł
Znajdź najtańszą ofertę

Ranking suplementów obejmuje również preparaty wzmacniające włosy – delikatne, łamliwe są przyczyna kompleksów wielu kobiet. Suplement Hairvity ma za zadanie naprawiać i odżywiać osłabione kosmyki każdego dnia, dostarczając im niezbędnych witamin. Regularne stosowanie preparatu sprawia, że włosy w efekcie mniej wypadają, szybciej rosną. To jednak nie wszystko – suplement da tez o skórę głowy, chroni więc i odżywia kompleksowo. Wystarczą dwie kapsułki dziennie, by móc cieszyć się burza pięknych pasm, czuć się piękną i bez kompleksów. Skład suplementu oparty jest na wielu witaminach, między innymi A, B i biotynie. Środek zawiera też metioninę i cysteinę odnawiające włosy i odtruwające jego podstawę.  Cysteina zawarta jest w kreatynie, czyli głównym budulcu włosa. Kobiety stosujące preparat podkreślają jego pozytywny wpływ na kondycję włosów – stają się one o wiele bardziej miękkie, mocne, przestają wypadać. Jest to więc niezbędny suplement wspomagający walkę o piękne pasma.

9. Gelacet Plus 21 sasz.

Cena: ok. 41 zł
Znajdź najtańszą ofertę

To kolejny suplement wpływający na poprawę kondycji włosów, skóry i paznokci. Działa kompleksowo, dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, które w efekcie pozwalają na zachowanie młodego wyglądu, jędrnej skóry, mocnych włosów i paznokci. Gelacet Plus to hydrolizat kolagenu, czyli źródła aminokwasów, które stanowią główny budulec skóry. Dodatkowo preparat wzbogacony jest o witaminy A, E , C, biotynę, selen i cynk. Witaminy C i E chronią komórki przed przedwczesnym starzeniem, które jest wynikiem stresu oksydacyjnego. Witamina A wpływa na odnowę komórek, natomiast selen i cynk są niezbędne, by utrzymać w dobrej kondycji paznokcie i włosy. Tym ostatnim pomaga również biotyna – pasma są dzięki niej silniejsze, bardziej miękkie. Suplement dostępny jest w formie saszetek – zawartość trzeba rozpuścić w niegazowanej wodzie i wypić. Kobiety stosujące preparat podkreślają przede wszystkim, że cera stała się bardziej elastyczna, promienna, a włosy i paznokcie mocniejsze, mniej łamliwe. Jest więc to z pewnością dobry i tani suplement diety.

10. Ligunin TermoStop 60 kaps.

Cena: ok. 19 zł
Znajdź najtańszą ofertę

Przyglądając się suplementom dostępnym na rynku, uwagę należy zwrócić też na te, które ułatwiają zasypianie czy łagodzą oznaki menopauzy. Można wśród nich znaleźć tanie suplementy, które będą miały bogaty i aktywny skład. Przykładem jest Ligunin TermoStop, który zawiera ekstrakt z szyszek chmielu. Preparat ten jest szczególnie polecany kobiet w czasie menopauzy – pozwala łagodzić uderzenia gorąca, pocenie się, rozdrażnienie i inne nieprzyjemne oznaki tego okresu. Ponadto suplement pozwala też zachować dobrą jakość snu, co bezpośrednio przekłada się na lepsze funkcjonowanie w ciągu dnia. Kolejnym składnikiem są lignany lniane, które wykazują właściwości podobne do estrogenów. Wpływają więc korzystnie na zmiany i procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie kobiety w czasie menopauzy. Dzięki temu suplementowi można więc przejść menopauzę bez niepotrzebnych i nieprzyjemnych symptomów i dalej cieszyć się życiem.

Poradnik zakupowy suplementów

Czy warto brać suplementy? Jak poznać dobry  suplement?

Zróżnicowane opinie lekarzy oraz dietetyków pozwalają dojść do wniosku, że najlepszy suplement diety to preparat proporcjonalny do konkretnego zapotrzebowania żywnościowego. Odpowiedź na powyższe pytanie, będzie dość jednoznaczna. Warto brać suplementy z uwagi na:

• przewlekły stres,
• zanieczyszczenie środowiska,
• przetworzoną żywność,
• indywidualne niedobory poszczególnych witamin lub minerałów.

Wartościowy środek dietetyczny będzie oparty niemal wyłącznie na naturalnych składnikach. Mogą to być ekstrakty roślinne, jak i substancje występujące w ludzkim organizmie. Wszystko to wpływa na dobre zdrowie oraz zwiększenie odporności na wiele czynników zewnętrznych. Od lat najbardziej cenione suplementy w tej kategorii są określane mianem superfood.

Jakie są rodzaje suplementów?

Zasadniczo, dobry suplement diety musi być przyjmowany regularnie i zgodnie ze wskazaniami na ulotce. Trzeba mieć świadomość, że nie są to środki lecznicze, które w natychmiastowy sposób pozbędą się dolegliwości. Takie preparaty mają docelowo wspierać prawidłowe, a także zbilansowane odżywianie. Ma ono kluczowy wpływ na ludzkie zdrowie. Podział w tej kategorii produktów może dotyczyć sportowców lub osób szczególnie aktywnych fizycznie. Wtedy da się wyróżnić suplementy:

• regeneracyjne,
• na odchudzanie,
• na przyrost masy mięśniowej,
• na zachowanie dobrego wyglądu: włosów, skóry i paznokci.

Inna kategoryzacja z uwagi na skład obejmuje preparaty:

• probiotyki i prebiotyki,
• zawierające aminokwasy,
• z błonnikiem pokarmowym,
• z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi,
• mające witaminy, minerały oraz ekstrakty roślinne.