Ranking wód mineralnych – najlepsza woda mineralna w 2024 roku
Woda to życie i niezbędny składnik organizmu człowieka. Zdrowie i dobra kondycja naszego ciała jest uzależniona od ilości wody, jaką pijemy na co dzień. Odpowiednie nawodnienie komórek skóry to także przedłużenie ich młodości. Czy wystarczy pić wodę dostępną w kranie czy lepsza jest naturalna woda mineralna? Które jej składniki działają korzystnie na nasze samopoczucie, a które spożywane w nadmiarze mogą szkodzić? Poznaj nasz ranking i wybierz produkt, który najlepiej uzupełni płyny w Twojej codziennej diecie.
Ranking wód mineralnych – TOP 10 najlepszych wód mineralnych
Opis najlepszych wód mineralnych
1. Muszynianka Naturalna Woda Mineralna Wysokozmineralizowana Niskonasycona Co2 1,5 L
Muszynianka Niskonasycona Co2 to jedna z najlepszych wód do picia! Wyróżnia się wysoką sumą składników mineralnych, zatem nie mogło zabraknąć jej w rankingu wody niegazowanej. Prezentowana woda butelkowana zawiera dużą zawartość wapniu, potasu, wodorowęglanów oraz żelaza. Jednocześnie jest bardzo dobra w smaku i co ciekawe, Muszynianka jest laureatem wielu prestiżowych nagród! Jedną z nich jest Certyfikat Superbrands 2018 w kategorii Napoje/wody mineralne.
Zalety:
- duża zawartość składników mineralnych,
- dostępność,
- ciekawy smak.
Wady:
- stosunkowo wysoka cena.
Cena: ok. 2 zł
Znajdź najtańszą ofertę
2. Borjomi Naturalna Woda Mineralna 1l
Jeśli zastanawiasz się, jaka woda jest najzdrowsza, obok propozycji firmy Borjomi nie możesz przejść obojętnie! Dzięki wysokiej mineralizacji zawiera niezbędne dla zdrowia składniki. Woda pochodzi z wyjątkowo ekologicznego terenu, jakim jest Park Narodowy Borjomi-Kharagauli.
Woda zawiera 20-150 mg wapnia oraz 20-150 mg magnezu. Pozwala pokryć dzienne zapotrzebowanie na minerały, jednak to nie jedyny czynnik, który ją wyróżnia. Dodatkowo posiada unikalny, nietypowy smak. Jak każda woda, jest dostępna w różnych pojemnościach.
Cena: ok. 7 zł
Znajdź najtańszą ofertę
3. Vivio Woda Alkaliczna Java 1,5l
Ranking wody do picia nie mógłby powstać bez Vivio wody alkaicznej! Charakteryzuje się ona wyższym poziomem pH w porównaniu do wody z kranu czy klasycznej wody źródlanej. W Polsce jest ona wydobywana ze źródła na Podkarpaciu w okolicach Brzozowa.
Mineralizacja wody wynosi 825 mg/l. Dzięki temu, że posiada wysokie pH, woda jest najlepsza do sporządzania ciepłych napojów czy zagęszczonych soków.
Cena: ok. 5 zł
Znajdź najtańszą ofertę
4. Vytautas Litewska Woda Mineralna 1,5l
Vytautas to woda wysokozmineralizowana, o wysokiej zawartości sodu, magnezu i wapnia. Jest to woda najlepsza do picia na co dzień, a w szczególności sprawdzi się osobom pracującym fizycznie i uprawiającym sport. Wysoka zawartość składników mineralnych pozwala zminimalizować ryzyko powstania ewentualnych niedoborów. Prezentowana woda wysokomineralizowana pochodzi z Litwy, a dokładniej – z naturalnego rezerwatu, uznanego za narodowy skarb dziewiczej przyrody. Rezerwat posiada powierzchnię aż 25 000 hektarów!
Woda jest zdatna do picia dla każdej osoby, niezależnie od wieku. Jest przyjemna w smaku, a jednocześnie stosunkowo tania. Obecnie Vytautas to jedna z najlepszych marek wód na rynku. Jeśli szukasz propozycji o wysokim stopniu mineralizacji, obok tego produktu nie możesz przejść obojętnie!
Cena: ok. 2 zł
Znajdź najtańszą ofertę
5. Cisowianka Naturalna Woda Mineralna 0.5L
Jaką wodę pić? Naszą kolejną propozycją jest Cisowianka Mineralna 0.5l. Jest to woda średniozmineralizowana, pochodząca z nałęczowskich pokładów wodonośnych. Dzięki niewielkiej zawartości sodu w wodzie jest ona odpowiednią propozycją dla osób stosujących dietę ubogą w sód. Ogólna mineralizacja wynosi 742 mg/l. Ilość składników mineralnych będzie więc odpowiednia dla większości osób.
Cena: ok. 1 zł
Znajdź najtańszą ofertę
6. Jurajska Naturalna woda mineralna 1,5 l
W rankingu najlepszych wód mineralnych premium nie mogliśmy pominąć prezentowanego produktu! Charakteryzuje się średnią zawartością minerałów, wynoszącą 500,33 mg/l. Woda jest wydobywana w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, czyli jednym z najczystszych ekologicznie rejonów Polski.
Cena: ok. 1 zł
Znajdź najtańszą ofertę
7. Kinga Pienińska Naturalna Woda Mineralna 0,33 l
Jaka jest najlepsza woda? Naszą kolejną propozycją jest Kinga Pienińska Woda Mineralna. Jest naturalnie filtrowana przez pasma gór Pienińskich. Wyróżnia się świetnymi walorami smakowymi. Ze względu na średni poziom zmineralizowania wody, jest uniwersalna i odpowiednia dla każdego, bez względu na wiek.
Jeśli chcesz wybierać wodę wysokiej jakości, jest to jedna z propozycji, na jakie musisz zwrócić uwagę! Cena za jedną butelkę wody Kinga Pienińska jest stosunkowo niska.
Cena: ok. 1 zł
Znajdź najtańszą ofertę
8. Żywiec Zdrój Mocny Gaz 0.5L
Żywiec Zdrój Mocny Gaz to wysokiej jakości woda, charakteryzująca się dużym nagazowaniem i średnią zawartością składników mineralnych. Żywiec Zdrój to obecnie jedna z najlepszych marek wód mineralnych. Dzięki intensywnym bąbelkom, z łatwością gasi pragnienie i jest świetnym wyborem dla miłośników wody gazowanej.
Cena: ok. 1 zł
Znajdź najtańszą ofertę
9. Uzdrowisko Ciechocinek Woda Krystynka 1.5L
Uzdrowisko Ciechocinek Krystynka 1.5l to woda wysokozmineralizowana o lekko słonawym smaku. Ze względu na dużą zawartość kationu sodowego oraz anionu chlorkowego, jest odpowiednia do uzupełniania soli mineralnych. To strzał w dziesiątkę dla wszystkich sportowców oraz osób pracujących fizycznie.
Woda jest wydobywana z Uzdrowiska Ciechocinek, a jej produkcja sięga 1902 roku! To jedna z najstarszych wód mineralnych dostępnych na rynku Suma składników stałych tej wody jest naprawdę imponująca, ponieważ wynosi 3416,58 mg/l.
Cena: ok. 25 zł
Znajdź najtańszą ofertę
10. Jan Mineralna Woda Lecznicza 0,5 L
Jeśli szukasz wody o wysokiej zawartości magnezu oraz wapnia, obok tej pozycji nie możesz przejść obojętnie. Woda pochodzi ze Zdroju Jana, który jest usytuowany u podnóża północnej części Góry Parkowej w Krynicy-Zdroju na Polanie Janówka. Dzięki wysokiej zawartości wapnia w wodzie, a także innych składników, woda okaże się szczególnie cenna dla osób cierpiących na różnorodne schorzenia nerek i dróg moczowych.
Skład oraz działanie tej wody zostały dokładnie przebadane przez chemików i urologów. Jej regularne spożywanie pozwala wydalić z organizmu sole wapnia, magnezu i fosforanów. Związki te są podstawowymi budulcami kamieni nerkowych.
Cena: ok. 2 zł
Znajdź najtańszą ofertę
Poradnik zakupowy wody mineralnej
Jak często warto pić wodę mineralną?
Wodę mineralną poleca się do picia nawet codziennie. Warto jednak robić to w małych porcjach i regularnie, a nie od razu wypijać połowę dużej butelki. Szybkie spożywanie wody może też niepotrzebnie wypłukiwać to, co najcenniejsze w jej składzie czyli minerały. Pijąc płyny przed posiłkami zaspokajamy częściowo uczucie głodu, co z pewnością jest korzystne dla osób będących na diecie odchudzającej. Poranna szklanka wody to świetny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyny i uzupełnienie płynów po nocy. Warto więc wprowadzić do porannej rutyny taki nawyk, bowiem będzie miał on niebagatelny wpływ na zdrowie.
Dużej ilości wody mineralnej potrzebują w szczególności sportowcy, osoby aktywne oraz pracujące fizycznie. Powinni ją pić zarówno przed ćwiczeniami jak też w ich trakcie. Wraz z potem wydalamy z organizmu cenne składniki, a picie odpowiedniej ilości wody pozwala je uzupełnić oraz uniknąć niedoborów oraz innych niebezpiecznych stanów.
Naturalna woda mineralna wpływa korzystnie na pracę układu trawiennego i jest odpowiedzialna za utrzymanie właściwej temperatury ciała. To istotne szczególnie latem, kiedy musimy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Większość dietetyków uważa, że obowiązkową porcją wody dla dorosłego człowieka jest wypicie od 2 do 2,5 litra płynu dziennie. Dokładna zawartość jest jednak uzależniona do wieku, wzrostu, wagi, stylu życia oraz ewentualnych chorób danej osoby. Ci, którzy cierpią na schorzenia nerek, mogą bowiem potrzebować więcej wody lub jej bardziej zmineralizowany rodzaj.
Jaki skład ma najzdrowsza woda mineralna?
Najlepsza woda mineralna to także sposób na odkwaszenie organizmu. Aby uaktywnić ten proces warto sięgać po wody bogate w sód, magnez, potas i wapń. Wysokozmineralizowane wody z większą zawartością magnezu pomogą również w walce ze stresem, poprawiają koncentrację i wspierają funkcjonowanie układu nerwowego oraz sercowo-naczyniowego. Za dobrą uważa się wodę mineralną, która na jeden litr płynu ma co najmniej 50-100mg magnezu i więcej niż 150mg wapnia, przy czym istotne są proporcje tych składników. Najzdrowsza woda mineralna to ta, w której wapnia jest dwa razy więcej, aniżeli magnezu. Minimalna ilość tych składników właściwie w żaden sposób nie wpływa na nasze zdrowie, zatem przy zakupie wody zawsze warto zwracać uwagę na te parametry. Są one kluczowe dla zdrowia każdego z nas.
Wśród ważnych składników wody mineralnej znajdziemy także wodorowęglany, których spożycie jest korzystne dla osób cierpiących na nadkwasotę, refluks, zgagę czy częste odbijanie. Jeśli mamy jakąkolwiek z tych dolegliwości, warto sięgać po najzdrowsze wody mineralne zawierające od 1000 do 2000 mg wodorowęglanów na litr. Te składniki działają stosunkowo szybko, więc niedługo po wypiciu możemy odczuwać ulgę, jednak równie szybko mogą zadziałać niekorzystnie na osoby z niedokwasotą. Dla osób z nadciśnieniem poleca się natomiast wodę z niską zawartością sodu. Dlatego o tym, jaka woda mineralna jest najlepsza dla nas decyduje przede wszystkim nasz stan zdrowia. W niektórych przypadkach duża ilość sodu będzie bowiem działać niekorzystnie.
Najlepsze wody mineralne – polecani producenci
Za korzystnie działającą wodę mineralną uważa się taką, która posiada w swoim składzie chociaż jeden ze składników wpływających korzystnie na organizm człowieka. Są wśród nich głównie: magnez, wapń, wodorowęglany, chlorki i sód, siarczany, fluorki, jodki, żelazo i dwutlenek węgla. Zastanawiając się więc, jaka woda mineralna będzie dla nas najlepsza sprawdzajmy jej skład oraz poziom zmineralizowania, który może być niski, średni lub wysoki. Najlepszy wybór stanowią wody o wysokim oraz średnim poziomie zmineralizowania. Woda niskomineralizowana może nie zawierać wystarczającej ilości minerałów, a jej picie w dłuższej perspektywie może przyczynić się do pojawienia niedoboru tych składników.
Popularni producenci to często firmy mieszczące się przy znanych uzdrowiskach, słynących z wysokiej jakości wód mineralnych. Są wśród nich marki takie, jak Piwniczanka proponująca wodę o idealnych proporcjach wapnia i magnezu (2:1) i regulująca pH w organizmie. Czysty chemicznie skład proponuje także naturalna woda mineralna Nałęczowianka, która ze względu na niską zawartość sodu jest odpowiednia do diety osób z nadciśnieniem.
Przy wyborze wody zawsze zwracaj uwagę na jej skład, w końcu woda wodzie nierówna. Jeśli nie jesteś pewien, jaki produkt będzie dla Ciebie najlepszy, swoją decyzję możesz skonsultować z dietetykiem. Zaleca się unikania picia wody źródlanej, a podstawę w diecie powinna stanowić wysokiej jakości woda mineralna. Woda źródlana zawiera zazwyczaj do 500 mg/l składników, z kolei woda mineralna najczęściej zawiera ich przynajmniej 100 mg/l.
